Задание для самостоятельного выполнения.

1. Два дня подряд фиксировать с помощью камеры то, что вам кажется наиболее красивым.
Что для вас красота? Покажите это снимком, не взирая на модель фотокамеры/телефона.
Снимите это! Как чувствуете, не задумываясь о камере, правилах, не окрашивая в красиво/некрасиво.

Можете выложить фото у себя в блоге с пометкой #чувстводня

2. Сегодня учимся наблюдательности. Развить насмотренность можно только путем анализа и эрудиции. Мы начнем с цвета.
Даже в самом сером дне можно найти что-то яркое и цепляющее.
Выберите свой цвет дня и снимите!

Можете выложить фото у себя в блоге с пометкой #цветдня

Задание для самостоятельного выполнения.

Выполнять их обязательно. Так вы быстрее придете к результату.

1. Напишите список самых любимых занятий. Пусть это будет то, что вас наполняет. Даже если дело кажется бесполедным, детским, "глупым". Это важно.

2. Заведите блокнот или заметку, где каждый день вы пишите "утренние страницы"

Каждое утро на протяжении курса ставьте будильник на полчаса раньше; поднимайтесь и заполняйте три страницы от руки, полагаясь на утренний поток сознания. Не перечитывайте их сами и не давайте никому другому. Лучше всего положите их в большой плотный конверт или запрячьте куда-нибудь. Добро пожаловать на утренние страницы! Они изменят вас.

3. Пригласите себя на творческое свидание. На протяжении курса вы будете делать это каждую неделю. Например, отправьтесь в ближайший магазин, где продают подарки и разные мелочи. Накупите смешных безделушек: золотистые наклейки-звездочки, маленьких динозавриков, несколько открыток, мерцающие блестки для платья, клей, детские ножницы, цветные мелки. Можете наклеивать по звездочке на конверт каждый день, когда пишете. Просто так.

Задание для самостоятельного выполнения.

Главный способ побороть страх - назвать его!

Выпишите свои основные страхи в творчестве и реализации. Все-все, даже самые потаенные.Что из этого списка идет из детства? Почему вы это ощущаете? Попытайтесь прорефлексировать и прожить каждую ситуацию, где вам было страшно. Скажите внутреннему ребенку, что вы есть у себя и обо всем позаботитесь. Это важная практика, которая даст вам силы и поможет работать дальше без невротизма.

Задание для самостоятельного выполнения.

Работа с убеждениями и страхами 

В первую колонку выпишите все ваши убеждения, установки и страхи связанные с ведением блога и проявленностью.

Напротив этих убеждений напишите, почему они являются неверными, навязанными, а страхи надуманными, переформулируйте отрицательные установки в положительные.

Если у вас не получается переформулировать какую-то установку или страх, то поделитесь ими в чате и попробуйте сделать это совместно с другими участниками и кураторами/наставниками.

💙Как выполнять задание:

Вы можете написать табличку от руки, в своих заметках или сделать задание в документе, если вы ими владеете.

Делайте так, как вам удобнее.

По ссылке вы найдёте документ в качестве примера: https://docs.google.com/document/d/1WeiJObWU1tYQjzCgBDsomAeHSwc8mI2rlKav_Rqrme4/edit?tab=t.0#heading....

Не нужно запрашивать доступ на редактирование этого документа!❌  Это ваш ОБРАЗЕЦ! 🫶🏻

Если ты чувствуешь, что тебе откликается тема контента и ты хотела бы развиваться в этом дальше — можешь записаться в анкету предзаписи на мой курс КРЕАТОР.

Анкета не обязывает покупать, но дает лучшую цену и возможность узнать все про профессию креатор с нуля🩵